抗压测试-测测你的抗压力强不强?

              抗压能力测试

              抗压力强含义:
              抗压力能力强是指具有良好的学习、创新、适应、总结能力,工作勤奋、积极、有激情。
              简单来说就是能够在各方面的打击下仍然保持一颗不服输的心。还能够接纳不同的意见。
               
              抗压力,是指一个人对待问题困难的承受能力。抗压力强的人,会坚强的挺过,而意志薄弱的人,则会一蹶不振。那么如何增加自己的抗压力呢?
              1.多经历事情。    2.学会微笑。    3.不断学习。    4.以德报怨。   5.感悟生活。

              该如何缓解压力呢 ?
              1、保证睡眠    2、调整饮食    3、多参加社交活动     4、敢于拒绝    5、不要过于追求完美    6、遇事不要心急    7、参加健身活动    8、享受大自然    9、回忆曾经拥有的最幸福时刻